Csak szép csendesen...

Szép csendesen telnek mostanság a napjaink. Semmi extra, csak a szokásos gyönyörűség:)

A héten nyár volt Londonban, lehetett napszemüvegben, szandálban, egy szál pántos pólóban és rövidnadrágban bringázni, és még hazafelé is kellemes meleg volt. Még János sem vitt pulóvert, pedig éjfél előtt nem sokkal szokott hazaérni. Hehe, és irigykedik a fél munkahelyem, hogy milyen jó színem van, és hogy mennyire nem ér, meg hogy hogy csinálom :P

A melóval minden ok, gond nélkül sikerült átállni a délutáni műszakra, ami merőben más, mint a reggeli. Szendvics gyártás szinte nulla, helyette előkészületek a másnapra (hozzávalók elő porciózása, joghurtos cuccok előkészítése, zöldség mosás és takarítástakarítástakarítástakarítás.... Hát azért volt, amikor elég nyögve nyelősen mentek a dolgok, mert vagy késtek a listák átadásával, vagy extra kérés volt, vagy épp csak kötözködős kedvében volt az al-menedzser lány... Na Ő jópofa, mindig mondja, hogy kérdezzek, ha vmit nem tudok. Jó, de akkor nekem ne nézze a plafont, ha nyolcadszorra megyek, hogy figyi, és ezt hogy csináljam vagy ez meg mit jelent... Ha meg nem kérdezek és nem jó, akkor meg miért nem kérdeztél meg. Azon röhögtem, hogy szerdán amikor bementem délre, megláttuk egymást, és mindkettőnk első letagadhatatlanul ösztönös reakciója volt, hogy jajistenem, már megint itt van :D :D :D Na jól van, a jövő hét már gördülékenyebb lesz, mert kevesebbet kell kérdezzek, így remélhetőleg az átlag napi plusz egy órás ingyen túlórát is le fogom tudni csökkenteni. Ez mondjuk kevéssé zavar, mert tudom, hogy hogy nem kell rohanjak haza, mert úgyis egyedül lennék. Viszont hazafelé tekerve pont így este 8-9 körül olyan gyönyörű a naplemente a Hyde Parkban, ahogy besüt a fák közé a nap, hogy már csak azért is megéri túlórázni ;)
Piszkosul élvezem ám ennek a délutáni műszaknak az előnyeit: mivel János is délutános, tudunk menni közösen délelőtt edzeni, reggel lehet nyugisan ébredni, kávét lassan elszürcsölgetni, a kertben ragyogó napsütésben frissen főzött zabkását reggelizni, piperészkedni a fürdőszobában. És valahogy el sem fáradok annyira.

A héten először volt igazi honvágyam! Drága Főző Klubbos barátaim! Nagyon jólesett nézegetni a Nagy Kék Túrás képeket, sokat mosolyogtam, ahogy előjöttek a tavalyi bringatúra emlékei. Julinak pedig külön köszönet a kendő viseletért, egy kicsit olyan volt néha, mintha én is ott lettem volna. Talán majd jövőre ;) A perskindolos reklámok meg egész egyszerűen fantasztikusak lettek :D

Elkezdődött az Olimpia! Na ez az, amiből én egyenlőre nem sokat érzek, mivel a mi környékünkön nincs semmilyen olimpiai létesítmény, és a hétvégén nem dolgoztam. A péntek még nyugis volt, nem voltak sokkal többen a boltban, szokványos péntek volt. A megynyitót Zsuzsiéknál néztem, egészen a magyarok bevonulójáig, ami itteni idő szerint 11kor volt, utána szépen spuri haza, János az ajtóban utolért, ezen jót nevettünk, hogy lebuktam :D Hogy mennyit röhögtünk Mr. Bean-en!!! Határozottan azt gondolom, hogy a britek most megmutatták a világnak, hogy van humorérzékük! Na meg a királynő bevonulását megelőző kis intermezzo?! Ahhoz képest, hogy mekkora tekintély és pátosz lengi körül, ez a vicces belépő, valamint a Jubilee alkalmából történt szereplései nagyon is haladó szellemiségről adnak tanúbizonyságot. Jó ezt látni :)

És egy kis mulatság a mai bejegyzés végére: hogy nem esik le ennek a nőnek a feje?????? :D :D :D
(csak kattints erre a kék sorra;)
http://www.youtube.com/watch?v=PHBKGEQl9K8&feature=related

Csókoltatok/tunk Minden Hazai Kedves Olvasót! :*
A jövő héten jelentkezem újra, hogy mikor, még nem tudom, mert csak csütörtökig tudom a beosztásomat... Ne tessék türelmetlenkedni!
Löpá!

csak, mert olyan aranyos :) 

Létezik olyan, hogy semmi, de igazán semmi nem történik?

Hát igen, ez is eljött. A múlthét szinte a teljes semmi-nem-történik hangulatban telt el. No de nem kell aggódni, a blog bejegyzés nem marad el, ugyanis az elmúlt 3 napban bepótolta az élet, amit kihagyott :P

Végre végre megtaláltuk az edzőtermünket! Az interneten kerestem rá a környék termeire és ár-érték arányban, tekintve a lehetőségeinket, ez volt a legmegfelelőbb. Bringával kb.15-20 perc otthonról, mindkettőnknek útba esik munkába jövet-menet. Tiszta, sok gép, sokféle lehetőség, az öltöző egy hodály, van levegő és fény, kevesen vannak. Rengeteg a cardio gép(bringák, elipszis trénerek, futópadok, lépcsőző gépek, evező padok), vannak kötött súlyos gépek, szabad súlyos részleg, hasazó - nyújtó szekció, sőt egy funkcionális tréning sarok is TRX-el, ketlebell golyókkal, crossfites eszközökkel, boksz szekció 3 különböző zsákkal. Komplex, totál-brutál kis edzéseket lehet itt csinálni. Többet aligha kívánhatunk. Beindult a fantáziám rendesen....
http://www.energizefitness.co.uk/ a Hammersmithi terembe járunk, körül lehet nézni :) majd ha újra alakulunk, közlünk edzős képeket is, de egyenlőre inkább vicces a téma, mintsem komoly... már ami mondjuk a súlyokat, az ismétlés számokat és az edzés bírást illeti. Kb 4 hónap maradt ki, és ez elég volt a totál leépüléshez. Még csak két kis bemelegítő edzésünk volt péntek-szombaton, de az izomlázba bele akarok halni. A lábazást a régi 30 kg helyett 17-20kg-mal alig bírtam, a régi 5 perces hasazás alig 2 perc, a kar gyakorlatokat a régi 10-12kg helyett 5kg-mal. Még leírni is borzasztó! No nem baj, 3 hónapos bérletet vettünk, ennyi időt adok magamnak, hogy újra formába lendüljek. Holnap folyt köv...

Változott a beosztásom! Valami csoda történt és átraktak délutánra. Ez egyenlőre nagyon kényelmes, mert ugyan gyorsan kell dolgozni, hogy 7re végezzek a takarítással, de szendót alig kell gyártani, csak azt, ami elfogyott fentről. 12-től 2-ig a boltban vagyok, és most, hogy lassan megtanulom, mit hol találok a pénztárgép monitorán, milyen kávéink vannak és azt hányféle-képen tudják kérni, így egyre könnyebb. Kíváncsi leszek, ha kezdődik az olimpia, ez hogy fog változni. Egy biztos, a konyha nyitvatartását meghosszabbították, 7 helyett 9-ig leszek nyitva, hogy a megnövekedett forgalom kiszolgálása mellett legyen idő a konyha rendes zárására is. No majd meglátjuk. A vicces az, hogy végre megszoktam a korai kelést, erre átraktak délutánra. No de nem baj, legalább délelőtt tudunk menni edzeni vagy programozni, ugyanis abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy a héten a János is délutános(4-től 11-ig dolgozik)! Ha szervezni akartuk volna sem sikerült volna így :D
Viszont így is elég sok idő telik úgy, hogy egyedül vagyok itthon, ilyenkor angolozom, mert arra az elmúlt időben nem sok időt szántam.

Főztem húslevest! Na de hogy?!
Kitaláltam, hogy felkeresek egy igazi angol termelői piacot, interneten meg is találtam és ki is választottam egy kis Ealingit. Szombat reggel elkerekeztem és nagyon tetszett. A zöldségek gyönyörűek voltak, abszolúte normál áron, a husik kicsit drágábbak, volt sajtos kóstolóval, halászember egy csomó halfélével(ezeknek majd utána kell nézzek, hogy mik és miket lehet belőlük alkotni, mert piszkálja a fantáziámat rendesen a sok mindenféle halacska), pékek, sütisek. Legnagyobb szomorúságomra a mézes ember nem jelent meg, talán majd legközelebb. Addig marad az egyiptomi méz a piacos arab boltból...
És a csirke, hát ezek nem normálisak. Itt csirkét csak "pucéran" lehet kapni. Se nyaka, se lába, hogy a belsőségekről már ne is essék szó. Állítólag vmi uniós előírás miatt ezeket a részeket nem árulhatják(csak a csirkemájat külön), még kérésre sem, hiába próbálkoztam, hogy ha esetleg a jövő héten visszajönnék megint.... Nem, tilos. Hát ha nem, akkor nem. Úgyhogy maradt az egész csirke vétel, itthon megszabadítottam a mellétől és a combjaitól és így ment a levesbe, mellé a szép sárgarépák, íze miatt a fehérrépa, jó nagy fej hagyma, só bors kis vegeta és indulhat a rotyogtatás. 3 óra alatt készre főtt. Gondoltam, majd kitart 2 napig. Aha, egy-ültő helyünkben betoltuk :D

Ma meg voltunk "kirándulni"! Igazi nyári - sehol egy felhő, száz ágra sütött a nap - időnk volt, úgyhogy kimentünk a szomszédos "parkba", ami inkább egy jó nagy rét, van derékigérőgazos része, tömör futballpályagyepes része, erdőskisösvényes része, volt vagy 2 óra, mire körbejártuk a felét. Vittünk frizbit, idétlenül rohangáltunk utána, mert ha sikerült is jól céloznunk, elkapni még mindig csak különleges esetekben sikerült:D És a felfedezés, az egyik oldalában legalább 2-3 kilométeren keresztül tömött, folyamatos szederbokor-erdő sor található, és itt is elkezdett végre érni a szeder! Igaz, még csak a csúcsi szemek, de ha az időjárás jelentés tartja a szavát, akkor a héten várható 25-30 fok és ragyogó napsütés beindítja majd az érést, degeszre fogjuk magunkat tömni szederrel, mert rengeteg még zöld gyümölcs van rajta! Találtunk még igazi fosatós ringlófákat is, úgyhogy kedves Kriszti, epekedve várom a recepteket, hogyan csináltad azokat az isteni befőtteket, amiket karácsonyra kaptam, mert megpróbálkoznánk vele itteni gyümiből, hátha sikerül vmit alkotni! Kérlek küld el emailban ;)

János szedret vadászik, és igen, amíg a szem ellát, szederbokor végig az út mentén...

ilyen is van Angliában, gazos mező (arra a következtetésre jutottunk, hogy a modellező repülősök miatt hagyják meg a gazt, hogy a kezdő repcsisek ne törjék oly könnyen össze a gépeiket, illetve hogy nagyobb izgalom legyen megkeresni az esetlegesen leeső játékszereket:)) Persze a hivatalos magyarázat az, hogy több madárfaj is fészkel itt, akik igénylik a gazos környezetet....

És a ringlószedés, aminek a délután folyamán meg is lett a következménye, hihi...

No, ennyit erre a hétre, a következő bejegyzés a hétvégén várható, ugyanis akkor leszek legközelebb szabadnapos, addig tessék kibírni :D

Csók mindenkinek!

Löpá!

Zajlik az élet!

Bezonybezony, haladnak szépen a dolgaink!
Tatatataaaaaam: Jánost felvették! Igaz, halkan örülünk, mert szerződést még nem írtak, de biztató a dolog. Egy belvárosi étteremben kapott "kitchen porter" munkát(így kb 20 percre dolgozunk  egymástól), ami konyhai segédet takar: mosogatógépet pakol ki-be, mosogat, zöldséget hámoz-aprít. Egyenlőre ezek voltak terítéken. Heti 6 napot dolgoznak, 2 műszakban, a délelőttös 9-től tart 4ig, a délutános 4-től 11-ig. Egyenlőre a délelőttös műszakba rakták, de ha délutános lesz, akkor nem nagyon fogjuk látni egymást :(
Most volt az első olyan 2 szabadnapom, hogy egyedül voltam itthon, fura volt, délután már vártam nagyon, hogy hívjon a János, hogy jön már haza:)

A hétvégén megvolt a Pretes Summer Party!!! Ingyen volt minden, vidámpark, táncitánci, eszem-iszom, mulatság.... én csak 10-ig maradtam, mert másnap 7-re mentem dolgozni, de azért degeszre ettem magam fagyival, meg eperrel tejszínhabbal, meg finom sült husi - grillezett zöldség párossal. A vidámparkba 2 kolléganőmmel mentem át, persze akkor kezdett el esni az eső, de egy kölcsön kabáttal kihúztam, amíg kipróbáltuk a körhintát meg az összes dobálós játékot! Ja, és nagyon örültem, mert a metró járt rendesen, így minden fakszni nélkül oda és haza értem.

Elenával, akivel együtt voltunk gyakorlatosok

MÁR MEGINT DEFEKTEM VOLT! SŐT! MOST MÉG A JÁNOSNAK IS! 10 PERCEN BELÜL!!!
Ez már a hihetetlen kategória volt. Mondjuk most az első kerekemen, ami még a gyári volt, tehát megszolgálta az idjét, egy inimini lyukacska. Már rutinosan toltuk be a cangákat a műhelybe, hogy helló, a változatosság kedvéért defekt, egyből rutinosan külső-belső csere, ne lacafacázzunk, nem akarunk 3x visszajönni, és most mindkettőnknek... Most akkor egy fél évig nem akarok a bringáról írni, jó? :D Csak szépet és jót...

NA a másik meg a dinnye lakótársak! Kitaláltuk Jánossal, hogy berakjuk a szemeteszsákokat a garázsba, hogy ne szedjék szét a rókák, erre az egyik okoska kirakta, úgyhogy reggel full szemét volt az előkert. De engem se kell félteni, kiderítettem ki volt az, azt szépen elmagyaráztam Neki, mit miért hogyan merre meddig. Szépen összeszedte, én meg visszahordtam a garázsba. Majd péntek reggel kirakjuk és elviszik. Remélem sikerül megtanulni végre....

Őőőő, most megyek, mert a Drága kényeztetésre vágyik:) pusszantok mindenkit!
Lőpá!

Bringával Londonban

Óóóóó, hogy ma milyen csodálatos napunk volt! A "hétvégém" második napjára, mára ígértek jobb időt, így mára beterveztünk egy hosszabb kirándulást ki London széle felé nyugatra. Kifelé egy főút mellett mentünk gyorsítandó a menetet, mert úgy számoltuk, csak egy irányba lesz 20km az út, nem kell megállni minden harmadik sarkon térképet nézni. Vágytunk már egy kis "vad" természetre, és meg is találtuk. Meg a kis dombocskákat is, kellett tekerészni néha kicsit fölfelé, aztán lehetett gurulni. Az idő kedvezett, kellemes meleg, változóan felhős égbolt, hogy ne égjünk, de szép színünk legyen. A melóhelyen mindig irigykednek és kérdik, hogy honnan ez a jó szín :D

Szóval jártunk dombon-völgyön, aztán elhagyva a főutat lekanyarodtunk vadregényesebb tájak felé, és egy gyakorló lövölde iskola mellett táboroztunk le megenni az elemózsiánkat. (Apropó Klárának ezer köszönet a kis recept füzetért! Tegnap először lendültünk neki és sütöttünk sörbundás csirkét, és isteni lett! Igaz a fűszerezésen némileg változtattunk, bor helyett sör, speckó csirke fűszerkeverék helyett vegeta és paprikakrém... Viszont ennek kapcsán egy fölismerés, angoléknál nem találtam még kocka élesztőt. Sütőport is nehezen - egy Dr Oetker-es baking powder jött velünk haza a múltkor az ASDAból. Viszont por alakú élesztő, az van. Majd kísérletezem, és tartok élménybeszámolót. No meg egy ilyen adag papírzsepit, amiről meg az jutott eszembe, hogy Anyúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú) 

Szóval előkerült a tegnap gondosan félrerakott sörbundás csirkemell, a mazsola, a kázsudió, alma-narancs. Találós énünket sem hazudtoltuk meg, találtam egy fekete tollat, János begyűjtött a lőtéri szemetesből néhány üres sörétes töltény hüvelyt és egy egészben maradt agyaggalambot. Jó lesz szappan vagy gyertyatartónak Szerencsénkre nem durrantottak a fenekünkbe, amíg piknikeztünk :D

Ezek útközben készültek egy, az út mellett kialakított parkoló mellett található dombtetőről, ami közel s messze a legmagasabb kilátó pont volt a környéken a maga 20 méterével :D Előttünk egy park a millióból, a nem-is-olyan távolban pedig a Heathrow Airport leszálló gépeivel, amik épp nem látszanak a képeken:)

egy vadregényes kis úton a rengeteg bozótban

tánc a "fűben" azaz kivet a gaz
Egy parkban, ahol hagyják a természetet érvényesülni.

Hazafelé már vadregényesebb utat választottunk, ez már több térképleséssel járt, de legalább nem a 2x3sávos kivezető mellett kellett tekerni. Parkokon, családi házas külterületeken vezetett az utunk. Konstatáltuk, hogy London egy marha nagy város, és mi igenis közel lakunk a központhoz. Valamint megvan a következő bringatúrán terve is: egy kanális túra! London északi felén vezet keresztül egy kanális, amivel már találkoztunk korábban is, és most is, nagyon hangulatosnak tűnt, és végig lehet mellette sétálni-bringázni... Jövő héten, ha szép idő lesz....

Még ami jópofa, és a bringázásból adódik:

A reggeli róka számlálás. Hajnalban, amikor megyek dolgozni, a kedvenc szórakozásom, hogy számolom a rókakomákat. Kis nosztalgia - emlékeztek az óvodai rókavadászatra a kertben? :D Nagyon bátrak, kevéssé ijedősek, a belvárosi kerületekben - talán a legközpontibb résztől eltekintve - éppúgy mint mifelénk a kertvárosi részen megtalálhatóak. Megfigyeltem, hogy követik a szemét kirakási napokat; ott vannak jóval többen, ahol épp kirakják a zsákokat. Már mi is jártunk úgy, hogy kiraktuk a szemeteszsákokat, aztán reggelre a fél előkertet egyenletesen beterítette a szemét, pfujj... Már 2szer mi szedtük össze, legutóbb hagytuk, kíváncsian várva, a 7 lakótársunk közül zavar-e még valakit ez annyira. Hát senkit. Pedig pénteken rángatta szét a róka, volt egy hétvége, amikor mindenki itthon volt... A lényeg, hogy péntek reggel, amikor jött a szemetes autó, János kirohant, hogy összeszedje... ÉS a csontkukacoktól kezdve minden borzalommal találkozott. Aznap diétás étrendet tartott, nem sok gusztusa volt a kajához... Valami megoldás keresendő, kiástuk a szemeteskukát a lomok alól, megírtam a "Recycling Guide"-t (szelektív hulladékgyűjtési útmutató) és kiraktam a konyhába. A gyengébb elméjű lakótársainkat még szóban is felvilágosítottam, mit hova, és miért.... 95% hatékonysággal működik a dolog, büszke vagyok rájuk! Néha még ki kell dobjak egy két palackot vagy papírt a szemetesből a szelektív ládába és a plasztik gyűjtő zsákba, de ez már belefér. Ha ügyesek vagyunk, két vegyes zsák belefér a zárható kukába, így nem szedik szét a rókát, a szelektív is tele van, úgyhogy reméljük a legjobbakat.

Az útviszonyok, hát azok itt is döcögősek, az útjavítgatások okozta szintkülönbségek, a besüllyedt csatornafedők itt is előfordulnak. Ezek főként a csúcsforgalomban az autó és busz kerülgetések közepette okoz gondot, nem reggel, amikor majdnemegyedül rovom az utcákat és úgy kerülgetek, ahogy kedvem tartja. Az autósok kedvesek, szépen kikerülnek, egy cseppet sem félek, persze érdemes óvatosnak lenni és nem alájuk kanyarodni. Ha pedig ismerjük az egér utakat(csendesebb elkerülő útvonalakat, buszsávos utakat, kijelölt kerékpár utakat), akkor nyert ügyünk van. Pl ingyenes bringás város térképeket lehet szerezni bizonyos helyeken, pl a munkahelyemtől fél percre található "turinform" irodában. Nagyon beváltak, mi mindig ezek segítségével tervezünk útvonalat.

No, ennyi mára, tessék beosztani!

Csókoltatok mindenki!

Löpá

Csilla:)